Psychotherapie & Coaching
für Erwachsene und Paare

Herzlich Willkommen!

Gerne unterstütze und begleite ich Sie in …

schwierigen Lebensphasen, Veränderungsprozessen, Entscheidungsfindung und Sinnfragen bzw. Belastungszuständen sowohl im privaten als auch beruflichem Umfeld
Beziehungsfragen und Kommunikationsschwierigkeiten in Partnerschaften
der Entwicklung von Selbstbewusstsein, Lebensfreude und Zuversicht

Arbeitsschwerpunkte

Depressionen

Ängste und Zwänge

Beruf

Persönlichkeitsveränderung

Akute Krisen

Reaktionen auf größere bzw. traumatische Belastungen

Beziehung und Partnerschaft

Sexualität

Zur Person

Elisabeth Siebenhofer

Geboren 1971 in Graz, Studium der Pädagogik und Kommunikationswissenschaften, Psychotherapeutin nach der Methode der klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie, klinische Sexologin und Sexualtherapeutin nach Approche sexocorporelle, systemische Paartherapeutin, Hypnotherapeutin, EPL-Trainerin (Kommunikationstrainings für Paare), Coach und Kommunikationstrainerin für Erwachsenenbildungseinrichtungen. Seit 1996 Mitarbeit in diversen Beratungsstellen und Ausbildungseinrichtungen, seit 1998 in freier Praxis sowohl in Wien als auch im Weinviertel (Dürnkrut) als Psychotherapeutin tätig.

Meine Arbeitshaltung

Meine tiefste Überzeugung ist, dass jeder Mensch bzw. jedes Paar Lösungen und Stärken in sich trägt – auch wenn diese in schwierigen bzw. herausfordernden Situationen oder Lebensphasen oft nicht wahrgenommen werden können. Diese Lösungen in therapeutischen Gesprächen miteinander zu erarbeiten bzw. wiederzufinden ist für mich jedes Mal aufs Neue einzigartig. Deswegen macht mir mein Beruf Freude.

Privat

Ich bin verheiratet und habe zwei Kinder. In meiner Freizeit genieße ich es, in der Natur zu sein, zu lesen, zu reisen und mit Freunden gemeinsam Zeit zu verbringen.

Lebenslauf

Beruflich

Ausbildung

Seit 2001

Psychotherapeutin und Kommunikationstrainerin

		Arbeit mit jungen Erwachsenen, Erwachsenen, Paaren und Familien
2001 - 2005		in der Psychotherapeutischen Gemeinschaftspraxis Anton – Krieger Gasse, Psychotherapie, Coaching und Supervision
Seit 2002		in der Ehevorbereitung für verschiedene Diözesen Österreichs
2004 - 2001		in der Kolping Lebens – und Sozialberatungsstelle in 1040 Wien
2005 - 2021		im Institut für Lebenskunst – Praxis für Psychotherapie, Coaching und Supervision
Seit 2005		in eigener psychotherapeutischer Praxis im Weinviertel
Seit 2021		Praxis für Psychotherapie in 1130 Wien

1997 - 2003

Bewerbungs – und Kommunikationstrainerin

		in verschiedensten arbeitsmarktpolitischen Projekten im Berufsförderungsinstitut Wien

2001 - 2002

Lehrtätigkeiten

		in den Gegenständen Kommunikation, Konfliktbewältigung, Supervision und Kreativitätstraining in der Schule für allg. Gesundheits – und Krankenpflege am Sozialmedizinischen Zentrum Baumgartner Höhe in Wien

1996 - 2002

Ehrenamtliche Beraterin

		bei der Telefonseelsorge Wien

1998 - 2001

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

1998 - 2001		in der Psychotherapeutischen Gemeinschaftspraxis Anton – Krieger Gasse, Psychotherapie, Coaching und Supervision
1999 - 2001		in der Kolping Lebens – und Sozialberatungsstelle in 1040 Wien Arbeit mit jungen Erwachsenen, Erwachsenen, Paaren und Familien

1999

Klinisches Praktikum

		im psychiatrischen Krankenhaus Baumgartner Höhe

1994 - 1996

Altenbetreuerin

		bei der Caritas Socialis in Wien

Seit 1995

Vortragstätigkeit (Burnout – Prävention, Sexualität, etc.)

		Publikationstätigkeit und Seminartätigkeit ( u.a. Co – Organisation einer internationalen wissenschaftlichen Tagung Sexocorporel in Wien)

Psychotherapie

Klientenzentrierte Psychotherapie

Die klientenzentrierte Psychotherapie basiert auf diesen wichtigen Grundlagen: Eine akzeptierende und einfühlende/empathische Beziehung wird aufgebaut, in der die Therapeutin mit all ihrer Achtsamkeit und inneren Resonanz anwesend ist. In diesem Rahmen können innere Konflikte, unangenehme Gefühle, körperliches Erleben, Verhaltensmuster, Selbstwert, ungenutzte Potentiale zum Thema werden. Wir nehmen den Stellenwert der Beziehung besonders wichtig, da innere Konflikte oft dadurch zustande kommen, da wir als Kinder alles tun, um unseren Bezugspersonen zu gefallen bzw. diese nicht zu enttäuschen. Das kann zu leichten oder schweren Unstimmigkeiten mit dem authentischen Erleben führen. Abwehr, Verdrängen, Verbiegen von eigenen Wünschen und Bedürfnissen, Angst und depressives Verhalten sind die Folge. Umlernen braucht daher eine neuerliche Begegnung mit einer Person, wo Wahrnehmen der eigenen Gefühle und Erleben ohne Bedingungen geäußert und ausprobiert werden kann. Reflektierendes Gespräch, die Focusing-Methode, bei Bedarf Rollenspiel und der Innere Dialog sind einige der Möglichkeiten, Veränderungen zu ermöglichen.

Sexualtherapie nach dem Ansatz von Sexocorporel

Diese Methode der Sexualtherapie geht von einem ganzheitlichen Verständnis der Sexualität aus. Körper, Geist und Seele wirken zusammen, wenn es um eine erotische Begegnung geht. Auch die Art und Weise wie ich dies in einer Liebesbeziehung zeigen bzw. einbringen kann, beeinflusst mein sexuelles Erleben. Ich verstehe Sexualität und Erotik als Teil der Selbstverwirklichung von Männern und Frauen. Die Therapie verhilft Menschen mit einem eingeschränkten sexuellen Erleben dazu, ihr Vergnügen und die Freude an sich selbst, ihre sexuelle Lust, Begehren und erotische Kompetenz wieder zu gewinnen oder in einer neuen Weise zu erfahren und zu erweitern. Diese Form der Therapie unterstützt, den eigenen Körper und die eigene Innenwahrnehmung durch verschiedene Formen des Atmens, der Berührung und Bewegung besser kennenzulernen. Auch ist ein Ziel der Therapie, durch diese Erfahrungen in sexuellen Dynamiken selbstbewusster zu werden. Dieser Ansatz der Sexualtherapie inkludiert auch körperorientierte Methoden.

Systemische Paartherapie

Bei der systemischen Paartherapie liegt das Augenmerk auf der Beziehung der PartnerInnen zueinander. Es kann passieren, dass sich ein Paar dauerhaft nicht mehr wohl miteinander fühlt und die Art und Weise, wie miteinander geredet wird, nicht als zielführend oder befriedigend erlebt wird. Kränkungen, welche gegenseitig im Laufe der Jahre passiert sind, schlummern noch und können nicht konstruktiv verarbeitet werden – dies alles führt zu einem Gefühl der Wut, Ohnmacht, Resignation, Hilflosigkeit etc… In der Paartherapie erarbeiten wir, was das Paar als beziehungsstörend erlebt und ich unterstütze dabei, dass die Kommunikation miteinander wieder so läuft, dass sich die PartnerInnen gegenseitig in der Unterschiedlichkeit wahrnehmen können und bestmöglich verstanden fühlen. Ebenfalls betrachten und besprechen wir in der gemeinsamen Arbeit das Zusammenspiel des Paares aus verschiedensten Blickwinkeln. Dies hilft, erleben zu können, wie Sie als Paar gemeinsam Probleme kreieren bzw. welchen Anteil jeder an der Entstehung und Aufrechterhaltung der Schwierigkeiten miteinander hat. Gelingt dies, vergrößert sich sowohl das gegenseitige Verständnis als auch der Handlungsspielraum. Verhaltensweisen können dadurch leichter verändert werden. Das Ziel, welches in einer Paartherapie gemeinsam erarbeitet werden will, wird miteinander beschlossen. Dies kann je nach dem Bedürfnis des Paares sehr individuell sein.

Aufstellungsarbeit

Familien und Paare können auch als System betrachtet werden – wir sind in unseren Handlungen und Empfindungen aufeinander bezogen. Durch Aufstellungen können Beziehungsdynamiken räumlich sichtbar gemacht werden und aufgezeigt werden, wie sich einzelne Personen in verschiedenen Themen zueinander verhalten und dementsprechend auch beeinflussen. Ziel ist es, durch die räumliche Darstellung neue Sichtweisen zum eigenen Erleben und Verhalten zu entwickeln und dass hemmende bzw. kränkende Beziehungsmuster erkannt, reflektiert und verändert werden können. Außerdem ist es möglich, weniger genutzte Potentiale und Ressourcen wahrzunehmen und diese bestmöglich in den Alltag zu integrieren.

Kontakt

Adresse Dürnkut:
Hauptstraße 21
2263 Dürnkrut

Adresse Wien:
Braunschweiggasse 11 / 1
1130 Wien

Telefonnummer:
+43 676 706 20 92

E-Mail:
elisabethsiebenhofer@gmx.net